书香小说网

第32章 锻体之苦票 月票 追读（第1页）

通灵鸦离开之后。

北川就开始训练了。

他围着木叶森林，进行着负重奔跑，每一步都仿佛蕴含千钧之力，微陷入大地之中，带着较为低沉的轰隆声，仿佛大象的腿。

砰！砰！砰！

地面都在颤抖，细小沙砾在跳舞。

因为身上的沉重负担，北川跑起来并不是很轻松，不一会的功夫，他额头就冒出一颗颗细小汗珠。

小腿已经开始微微酸。

此时。

持续的负荷奔跑，已经开始为北川的双腿肌纤维募集足够的高阈值的运动单位。

而这些运动单位会开始刺激肌纤维产生力量。

让他的肌纤维通过缓缓变强，来缓缓适应这份沉重负担。

最终使得这份重量不再成为肌肉负担，变成能够轻易驱使的重量。

北川控制呼吸频率，继续奔跑，他明白训练现在才正式开始，他的肌肉才刚刚激活，产生训练效果。

只是这负荷训练，比他想象中还要累一些。

整个木叶森林非常大，甚至快赶上村西南的死亡森林了。

北川围着它不断地奔跑着。

一圈，两圈，三圈，四圈，五圈

北川双腿不断重复着机械运动，进行着巨量距离的负荷奔跑。

跑到后面，北川浑身已经完全湿透了，胸口起伏更加剧烈了一些，呼吸急促，嘴皮白：“呼～呼～呼～”

他的双腿变得极为沉重，仿佛生根到地里了，每抬起一步，感觉都要耗尽他的所有的意志。

‘坚持，还有一圈了！’北川给自己打气。

训练的强度他都为自己安排好了的，能够尽最大限度去刺激他的肉体，而又不会对他的身体造成不可逆的影响。

所以他必须完成计划安排，因为往往最后一阶段的坚持，效果是最好的，能够给予身体最大的刺激。

如果他不坚持到最后一步，那他的训练效率就会打折扣，这是北川绝对不愿意的。

毕竟，他都耗费了努力，结果因为没有完成最后的努力，而导致整个训练只获得了百分之六七十的效果，这是巨不划算的，也是不可原谅的。

北川咬着牙，抬起沉重的步伐，继续奔跑着。

每一步，都仿佛用磨盘在磨他的意志，那种感觉无比难受，实在是让人想要放弃。

北川强行对抗着这种竭力下的难受。

但同时，这最后的每一步，都会对肌肉产生最大的刺激，效益将达到顶峰！

李小欢王初雪  女装反派：开局主角网恋跪求原谅  渣男被抢后我在军区大院蒸蒸日上  谢婉李彧  抄家流放后毒医妃搬空了女主空间  王者：我带大仙的XYG夺冠  理想天国  宋宛崔遣  这位机长，我想和你谈个恋爱  红棺美人  本想当黑心老板，却成业界良心  绝世傻医  改造废物老公，从20岁开始养老  命运在手，我乃暴君  藏于昼夜  治愈系文豪？不，是致郁啊！  杨岚清沈白芷  八零：刚出月子又怀上崽了  吞噬星空：从家族振兴开始  未见风起先有云