喜欢光丫爱学法请大家收藏:()光丫爱学法更新度。
最简单的上吸宇宙能量到腹部压缩,重点强化下丹田,下呼至鼻子呼出,病气多的,可同时意想身体黑气呼出,变成光,循环重复做。(同样轻吸轻呼就好,也可以强吸强呼,但不要持续太久,主要吸收能量的意念强弱,习惯后,一心二用,注意呼吸的惯性,随时随地可练。
ps:辟谷时呼吸法食气也是好方法。)
()利用腹部呼吸法进入胎息:鼻子吸能量到腹部,到肚子鼓起,下呼至鼻子呼出。
快呼吸:利用腹部呼吸的惯性,腹部上下起伏,快上吸下呼,全程意念只专注上吸下呼,腹部的上下起伏,忘记一切,只专注,可进入呼吸的胎息状态。
胎息状态:躺着时,意念控制让身体腹部自动呼吸,然后腹部会自动上下起伏,腹部的呼吸惯性,会自动带着身体上下起伏跳动起来。过程腹部完全可凸起来不动,也可凹下去不动。
多次呼吸后,处于静止状态,此时不需要身体不需要呼吸,保持意念在那个呼吸的状态就行,让腹部本能去内循环呼吸,能量气在呼吸循环状态。
进入腹部呼吸胎息状态时:能量吸收是正常的双倍以上,身体腹部一直带动身体跳,吸能量非常快。
全身能量感>身体热>出汗。也可进入胎息让身体不跳起来,让腹部凹下去不动,内部呼吸,能量同样吸收很快。
进入胎息时:此时嘴巴会不停的跳动,不停冒出津液,清凉甜甜的口水。
津液:是机体一切正常水液的总称,包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物,津液是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。
在体内的,为组成血液的成分。真气能量化津液,增强气血!!!!
目的:主要增强身体机能和能量气血。
并且也是重点强化下丹田能量,打好基础。
,简单修能量方法
()深呼吸,吸气时,观想宇宙能量从中脉进入到下丹田,意念:压缩能量。
()然后呼气时,观想黑气(浊气,病气,寒气等)吐出,负面回归天地自然,被天地之光净化。
下丹田:整个腹腔如此反复次。
内观看,此时会有一个能量团在下丹田,看个人意识凝聚程度,意念越强,凝聚能量越多。
()继续重复以上方法次,
不过目标是中丹田。中丹田也会有一个能量团。
中丹田:整个胸腔。
()继续重复以上方法次,目标上丹田。
上丹田也有一个能量团。
上丹田:颅腔
那个丹田弱就练哪里多点。为什么压缩?
平常吸的能量都是散的,不压缩强化,就是散了。
压缩强化可成气态→液态→固态,固态就是比喻能量强度和密度高,如此自然能量强,能量多,不缺能量日常生活和入定出神。
意念:以下丹田为能量酵中心点,散全身。下丹田是基础,所以以此为能量中心点,更好。
“丹田”比喻整个人体,老子曰:无处不丹田。然后使用扫描方法。
从脚扫描到头顶,再从头顶扫描到脚,想象自己是个能量体,着光的光体,意念:平衡能量。想象不出来也没事,直接扫描就可以。
如此,整个身体便开始慢慢能量平衡。身体能量不平衡的,建议多扫描几次,因人而异。能量会分散到身体需要的地方去。
期间如有任何反应,都舒服正常现象。麻,热,凉,堵,痒等等,都是通经脉的表现,受不了的马上停止。
仅供参考。
这里说明重点:什么丹田弱就重点强化那个丹田,意念放在那个丹田,都差不多了,就练全身,也可以直接练全身,循环平衡,三丹田能量平衡,能量充满全身,才能平衡促进身体健康,三丹田分别管理身体不同部分的健康。
喜欢光丫爱学法请大家收藏:()光丫爱学法更新度。
海贼:神之谷后登顶世界 漫游影视诸天之旅 赵芷琰赵跃谦 林有轩杨舒舒 周宇顾城 囚禁天光 鸦渡西风 九界仙途 邓峰温婉婷 恋爱脑反派总对我穷追不舍 杨海艾安 于晓晓 都市之疯狂科学家 离婚后,冷傲前妻悔哭了 星际娇宠:大佬们低声诱哄 九幽影一 六道灵帝 陈长生李洵 大叔别跑,我不吃人 血色的江湖
一场车祸将姜恒送回到了洪荒世界,此时正逢老子通天等几位故事里的人物发宏愿成圣,听着他们立下的誓言,回顾这一世的人生,他发现这一世自己还是人族。因为两世的记忆,他知晓接下来将会发生非常大的动荡,听着老子的讲道,姜恒本以为自己能听进去,结果却对他的道非常抗拒,就在他不知该如何是好时,金手指系统绑定了他!...
...
多结局这是一个可可爱爱没有脑袋的霍格沃兹挂寡王的故事,全家都是穿越者,buff叠了百来代,安妮帕尼克直呼好家伙橘光同名重申重新回归,存文处,全文免费,不喜绕道。在这个穿越为家常便饭的时代...
预收文大佬们都混吃等死了无限v章防盗比例80,每晚21点更新,不要养肥温馨提示微恐怖,爆笑沙雕,热血爽文桀骜明艳通缉犯冷傲果决执行官狩猎计划重启的那一年,各个系统分区被选中的300万玩...
文案一季远川穿书了,叫长盛天下,他是一名算学夫子,结局被五马分尸。一穿来,就面临原主惩罚男主的局面。未来的大贪官暗杀首领宦官头子铁血帝王。现在都是他的学生。而且他发现,这些反派在霸凌男主ad...
所谓虐渣一时爽,事后火葬场,身为他人人生路上的绊脚石,炮灰总是徜徉在火葬场中不可自拔。无忧身为炮灰却是个虐渣小能手,虐遍天下无敌手,让主角们痛哭流涕叫爸爸。渣渣们,爸爸来了...