第112章真不是谁随随便便就能上的
总结了一下刚刚翻船的原因,还是因为龙尾力道不够,没有控制好入弯的角度。
现在时间已经九点多了,着龙舟的成员们一个个都没有要回去的意思,江越干脆到:“这样吧,最后去训练房加训四十分钟,然后今天的训练就到此结束,咱们明早九点,在这集合。”
陈家阿叔跳出来反对:“这才九点多,不困,再继续练会儿!等练完这里再去训练房!”
“是啊,咱们是划龙舟,相互之间的配合跟默契也很重要。”
“我刚还了天气预报,明天下午可能会下雨!要是下雨没办法室外训练的话咱们再去训练房训练,反正两头不耽误呗!”
旁边的阿叔阿伯站出来附和。
大家都想要继续实战训练。
对于江越让他们去训练房加训这个事情,觉得可以不用占用正式的训练时间,可以等到训练结束以后个人再去练习。
叔伯们还在惯用他们以前那套练习方案跟思路,江越直接就挑明了说:“刚刚大家都复盘了,这次翻船是因为龙尾出了问题,力量不够,不足以支撑龙尾在我们急速转弯的时候替我们调整最后的入弯方向!”
“现在既然问题都已经找到了,就是力量不够,那么我们就去训练力量!与其在这里浪费时间,一遍遍的重来,一遍遍的入弯失败,不如就直接从根源上来解决问题!”
“或许你们也觉得,只是龙尾一个人的力量不够,为什么要集体都去训练房,那是因为咱们是一个整体,所有人都在一条船上!龙尾把力量练上来以后,万一到时候在入弯的地方,他用力过猛,前边划桨的成员扛不住他的力呢?”
“所以,我们每个人都要加训!找出问题,解决问题,加强能力!”
江越的话,让这些叔伯们心服口服,每个人收好自己的船桨,一起朝训练房走去。
身为龙尾,江越让他重点训练双臂的爆发力。
作为需要齐力划桨的龙身,江越训练他们双臂在负重情况下的耐力持久力。
毕竟是天河村,为了在闲暇时候练习,他们甚至专门定做了能够划桨的运动器械。
模拟了人坐在龙舟上的姿势,可以随意调节双臂划桨的重力,模拟船桨在顺流或者逆流时水里的阻力。
除了手臂,江越还专门给他们每个人制定了腰肢的力量训练。
这是让他们在转弯的时候能够更好的用到腰部力量去发力。
江越只让他们练四十分钟就可以结束今天的训练了。
结果没想到,大家竟然都自发的把时间加到了一个半小时。
回到家,江越也没有休息。
一直在上网搜索着什么。
直到后半夜,他终于找到了自己要的东西,这才心满意足的去睡觉了。
第二天一早。
江越起来吃早饭。
杨蜜和白露早早就起来了,这会儿已经在江越老的招呼下,坐下了。
“我听说你昨晚刚加入进去就把整个队的成绩提升了二十秒?”江越老一边喝着浆一边向江越。
江越点点头,没有说话。
“今年有可能赢过隔壁猎德吗?去年就是他们第一,我们第二。”
“尽力吧。”
“别尽力啊!我要你保证一定能带领我们村今年拿下冠军冲击省赛!不然中秋都没脸进祠堂磕头了。”
“那你晚点过来付钱,提升一下队伍装备,说不定赢猎德的可能性更大一点。”
庶女三嫁,我的前夫们全都火葬场了 物理法师,不服solo 盛悦卿贺遇深 诡异入侵,开局成为领主 火影:鸣人异世界重生 谢唐杨安雪 龙道纵横 宫廷双姝:权谋与情丝 长生万古,仙帝弹指可灭 武侠:武当之巅,开局秒杀系统 快穿之完美人生 苏逸余徽音 真千金她惊艳世界,九个舅舅火葬场! 死了十年我成星际白月光了[机甲] 六零漂亮医生,重生改嫁最野军官 天地良心 娇娇贵女一红眼,禁欲王爷折了腰 志怪:我一太监养群女妖很合理吧 未知骑士 性转萌娘,不抱大腿就会死
穿到红楼并不可怕,可怕的是成了红楼里最尴尬的人。好在自己不是一个人,可丈夫比自己更尴尬,这就尴尬了。...
卫子佟穿越到超神学院的世界后,觉醒了一个嘴炮级超能力,可以否定现实存在的事物对自己人流中,卫子佟说你们看不见我!于是他就进入了隐身状态战斗中,卫子佟说我力大无穷!于是他一拳把对手轰飞了出去对队友葛小伦问子佟,咱们不会死吧?卫子佟说你无所畏惧!葛小伦顿时就觉得浑身是胆,大笑着说爷爷我怕过谁?对敌人某恶魔面对人类士兵的枪林弹雨仰天大笑。卫子佟说你防御无效!恶魔的笑声戛然而止,因为子弹如同穿透奶酪一般轻松地穿过了它的身体新创建了个QQ群1087186693,欢迎来水!各位书友要是觉得超神学院之否定虚空还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
科技图书馆科学的至高境,就是神学一次意外的救人,让陈默获得收藏着无尽科技技术的科技图书馆,故事从此开始...
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂?略知一二。都会一点的意思?嗯,都会亿点的意思。怀揣系统,靠艺术征服世界,成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
洪武二十四年,大明朝嫡子嫡孙朱允熥落水身亡,穿越复活。朱允炆庶子也敢图谋大明皇位。蓝玉大将军是朕最信任的舅爷。锦衣卫权柄过重?那就接着扩编!皇城门前,百官叩阙陛下,燕王乃反贼也!朱允熥嗤之以鼻反贼?不!燕王乃是朕的征北大将军!江山,美人,朕全都要!朱允炆滚一边去!...
双阳在上,三月同天,人类帝国的伟大始于神皇登基,一千年来,人类帝国驱逐兽人威震精灵开辟星宇创造传奇,这是属于人类最伟大的时代!兰特听着学者的赞颂,问了一句,我跟您打听一下,咱人类帝国都这样了,为什么我们一个男爵家,被野蛮人碾着跑?伟力归于神皇,灾难始自魔潮。兰特,超凡者的道路已经明朗,你要以往圣为师,以登神为愿好的,那咱们晚上吃什么?...