“能请教你个问题吗?”
“说。”周今樾喘了口气,拿毛巾擦了下额头的汗。
“我刚才想练背来着,做了一组,怎么感觉肌肉力的位置不对呢。”宋白榆虚心求教。
“之前练过背吗?”
宋白榆摇摇头,“我第一次用这个器械。”
“你做我看看。”
宋白榆重复刚才的动作,刚拉了两下,就被周今樾叫停。
“手握的位置不对。”他指了下横杆,“你俩手握的距离太远了,所以找不到背部力的感觉。”
周今樾指了下梗杆边缘,“握这里试试,距离是肩宽的15倍。”
宋白榆按照周今樾说的调整了位置,再次下拉,背部肌肉明显有用力的感觉了。
“对了对了。”宋白榆有点开心。
“你来健身前不做功课?”周今樾看她细成杆儿的胳膊,也不怕拉伤。
“我搜过教程,一锻炼就忘了。”
宋白榆不好意思笑笑,“谢谢啊。”说完继续第二组。
周今樾在旁边提醒,“大拇指放松点,肩往下沉,手肘用力。”
几组练习做完,宋白榆从器械上下来,背部一阵酸痛,她简单拉伸了一下,去休息区喝水。
刚坐下,看见周今樾洗完澡出来,头湿漉漉的。
“你经常来吗?”宋白榆问他。
“偶尔,住在社区的时候会来,怎么了?”
“你这么专业,该不会干过健身房教练吧?”宋白榆捧着水杯,突然萌生出一个想法。
“有证。”
宋白榆表情吃惊,“好厉害啊。”
周今樾瞥她一眼,“有话直说。”
宋白榆的小心思又被看透了,语气诚恳,“我以后如果有健身方面的问题,能不能请教你啊?”
周今樾喝了口水,转头看她,“想让我免费给你教学?”
昨天还不敢拒绝人呢,今天就想着占他便宜了。
“不不不,我可以付钱的,按节。”宋白榆跟他商量。
锻炼的时候她偷偷看了眼周今樾的身材,比6教练更有说服力,不是那种很大的块头,但恰到好处,用网上流行的话说,薄肌。
周今樾指导她也很专业,身边有的这样的人,干嘛还要买健身房几万块的课啊。
“市场价?”周今樾问。
“行,上一次付一次。”宋白榆得寸进尺,“下课的时候转给你。”
周今樾笑了,“你算盘打得挺好啊。”
“我现在没有工作,花钱得计划着来。”宋白榆如实说,上一节课付一次钱她倒没什么压力。
“你不是在接稿?”
“那也不知道能接多久。”
周今樾公司一堆事,也不知道自己怎么就起了闲心,仰
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