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第184章 肖家(第1页)

和萧然道别,回到家后,叶清瑄来到万全公司里的专业人士,精心打造的健身房。

戴着负重环,继续完成今日份的体能训练。

大汗淋漓的躺到,小憩一会,之后便是洗澡洗头。

一整套流程,行云流水的做完。

叶清瑄便开始准备今日份早餐,打算做些简单又营养食物。

因为自己现在的身体急需能量和蛋白质。

叶清瑄给自己做了5块牛排,这是她在美丽国那边通过彩色,弄到的高级牛肉。

漂亮的大理石纹理,油脂含量恰到好处,不多也不少。

黑胡椒,海盐,橄榄油,迭迷香给牛排做个充分的assage。

腌制15分钟,再放上几块黄油,可以增加牛排的香味。

烤箱185度15分钟,之后转230度5分钟,她就得到了5份,外表微焦,内里鲜嫩多汁的烤牛排,简单又便捷。

不会像煎牛排似的,一不小心,就搞得到处都是溅出来的油花。

配上一杯热牛奶,一块当时让她惊为天人的烤面包,加上昨天晚上拌的蔬菜沙拉。

荤素搭配,营养均衡。

美美的饱餐一顿。

叶清瑄开始收拾一会要去看肖爷爷和肖奶奶的礼物。

本来她从国外回来的时候,就应该第一时间去拜访肖家的长辈。

现在她一有空闲,昨天晚上便和肖奶奶约好,今天去看他们。

虽然自己一开始接近肖驰的目的不纯,但她一直坚信,你想要得到什么,必须要付出什么。

就像她想要得到肖驰的爱,她便先一步付出了自己全部的喜爱之情。

她和肖奶奶他们相处,也是真真切切的付出了自己的真情实感,和家人般的关心与爱护。

但这一招对她自己的亲爷爷,亲妈和叶家的那些亲人身上,好像并不管用,他们对自己总是隔了一层。

所以她除了从爸爸那里得到的亲情以外,就数从肖家长辈那里得到的最多。

因此叶清瑄很珍惜和他们的关系。

当时因为范粤齐和肖驰带给她的紧迫感。

所以她什么都没来得及安排,回国第二天早上就被急急忙忙的送进训练营,避风头去了。

自己从每一个国家离开前,都寄了的一些东西回国,因为当时机场排查的很严格,有些国际物流,意外的缓慢,所以每一样,都到的比她还晚。

之后还是她拜托小赵,帮她去机场取东西,然后把其中一箱包裹,送去肖家。

虽然都是可以作为伴手礼送出去的东西,但每个包裹的装包和大小都一样,当时她是直接在空间打包,也没做记号。

因此她不打开,也不知道里面具体是什么。

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