第13章一切皆有可能
“李老师我没事!”杨光伸了伸脑袋有些虚弱的解释道:“刚才无聊就站了会儿马步桩,没想到”
他这一出口,整个教室都轰然大笑。
站一个马步桩都能站成这模样,他们还第一次听说。
不过大家也只是笑笑而已,有李金宝在他们还真笑不出来。
“是吗?”李金宝依旧是进来时的那副模样,不过眼睛里却闪过一丝精光,又问道:“就站个马步桩就有这效果?”
马步桩和弓箭步桩以及金鸡独立称之为炼体三大桩法,是武者一下人员锻炼肌肉唯一能够使用的。
马步桩俗称马步,是由古代冷兵器时代骑兵骑马的姿势衍生出来的。
不过这马步又有男女之分,男子练习的马步名为四平大马,而女子练习的马步则为二字钳羊马。
四平大马是通常最常见的马步桩法,练习时双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。
练习马步桩可强筋补气,调节精气神,最重要的是随着双脚肌肉的不断锻炼下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。
所以不仅有着想要突破武者的普通人练习马步桩,事实上一些武者同样也常常练习,而杨光说他在上课的时候扎马步桩也说的过去。
毕竟高考在即,杨光作为一名应届毕业生想要考取武科,他文科成绩本就过得去,利用复习时间在不耽误同学复习的情况下练习一些武科的基本功也就不是什么事儿了。
但是扎马步桩虽然看似简单,想要扎好却很难,原因就是除了练习者熟能生巧之外还必须有坚持不懈的恒心!
毕竟当扎马步桩的时候双腿半蹲,无疑就相当于承受了两个甚至三个身体的重量,一分钟很简单,可是随着时间的不断流逝,双腿可承受的压力却成反比例增加,其中难度可想而知。
杨光的武道成绩很一般,在班级里只是中游偏上,在李金宝看来这样的水平别说扎马步桩扎到燃烧血肉,恐怕连他身上的营养都消耗不干净。
可是!
可是杨光此刻的情况却又让他有些狐疑起来!
因为杨光身上的情况和他当年的情景又何其相似?
不过当着全班学生的面李金宝并没有说出自己的看法,他先是让课代表继续负责班级次序然后才把杨光叫去了办公室。
杨光也是一阵的无语,他那儿想到自己点了一下增加气血结果就弄成了这副模样,不过这也是没办法的事情,谁叫他手贱没有找个安静的地方独自一个人研究呢?
但不管怎么说通过这次的加点他也算是有了经验,下次可能不会那么孟浪了。
然而让杨光真正纠结的却是待会儿怎么向李金宝解释,这个问题才是最大的问题!
跟着李金宝进了办公室,李金宝示意杨光在他办公桌前坐下,然后拿出了一只保温杯递给了杨光。
“来,先喝了再说吧!”
杨光接过保温杯,打开杯盖一股药香顿时就扑面而来。
“补血汤?”杨光看向了李金宝。
从末世穿古代种田 系统闯荒年 开局系统助阵,我赶海都爆桶赵勤阿和 无奈闯入娱乐圈 司空靖苏月汐 全网都在磕我们的过期糖 假千金一心苟命 赵勤阿和 权臣手札 安分守己的她 开局系统助阵,我赶海都爆桶赵勤赵平 1978:我的黄金时代 师弟,求求你饶了我吧! 胡同里的老姜一家[年代] 我在古代重启人生 我在聊斋寻长生 师姐今天练剑了么? 真千金只想种田 降魔迹 赵勤彭老六
少年坐椅,面朝大海。持一缕灵气,遥指这个波澜壮阔的世界。哪里不对点哪里。有人曾一刀成绝响,斩巨龙,沐龙血。有人曾喜欢请喝鸡汤,后院豢养九只凤凰。有人曾枯坐山巅,口若悬河,一气压得百万军。有人曾落...
成轶是小破站鬼畜区UP,重回2016年。在这个短视频行业刚刚起步,野蛮生长的时间节点,成轶步步先机,制作出各种爆款短视频,成为全网最火网红!易梦灵?一栗沙子?我把她们捧红的!手工梗?导演小测?朱一蛋?那是我公司员工!作为一代网红教父,执行业之牛耳!...
在那个本该诞生魔法界救世主的夜晚,哈利波特却死在了那道不可饶恕之咒下。让几乎所有的英国巫师都不敢称呼名讳的男人,重新从魂器中获得了原本就属于他的智慧和野望。黑暗彻底笼罩了大不列颠岛。巫师由血统划分出了明确的高低贵贱,纯血牢牢的把持住了属于上位者的权柄,而被称为泥巴种的人们,终其一生也只能卑微如泥土任人践踏。本该执行公义的魔法部尽是恶徒,本该传授知识的城堡满是压迫。就在这灰暗的时代。穿越而来的乔恩格林,被带进了那辆真正继承霍格沃茨名号的流亡马车已有两本百万字完结精品老书,质量保证,欢迎入坑!...
机机复姬姬,我有战斗机一入女校深似海,从此节操是路人...
有c,剧情为主线,感情为辅线叶莳萝二十岁生日那天,意外参与了灵化游戏,并和一位研究员相遇,从此就再也没有甩掉过他叶莳萝你总跟着我干什么白蔹你是一个很好的研究对象叶莳萝你不去研究灵化物...
上辈子余喜龄年纪轻轻便罹患癌症身亡,父兄皆在,却仿若孤家寡人。报恩奉献这些词伴随了她的一生,为了报恩年仅四岁的幼妹夭折,母亲病逝,到最后她的身体也被拖累至死。重生到十二岁这年,余喜龄决定自私一回,管...