书香小说网

第123章 校队(第1页)

沈知秋很满意,心情很好,对接下来的训练也多了耐心。

就算是枯燥无味的跑圈,风吹过丝,她都觉得是自由的味道。

厄俄斯看了一眼沈知秋,也继续在精神海里修炼了。

“诶,纳里塔莎,现在的小朋友都这么变态的吗?这都二十多圈了吧,度就没下来。我路过她的时候,瞟了一眼,竟然还在笑!你哪找来的人,这要把我们这些前浪--拍死在沙滩上啊。”

季伯伦喘着气,一边拿毛巾擦汗,一边用手肘杵了杵纳里塔莎,“你怎么拐的人家?这水平在检测出来的时候就得被军校抢疯了吧。”

纳里塔莎做着拉伸,毫不留情拍开了他的手,“注意言辞,季大师,人家是自愿的。要说怎么遇到,那就是缘分!”

说着她又嫌弃瞟了季伯伦一眼,“小知秋体力好而已,哪像你,才十五圈就不行了。”

“什么叫不行!你才是注意言辞,小心我告你诽谤!”

“切”

格斯已经完成一轮的锻炼,也走到了他俩身边,白色的毛巾擦着脖颈上的汗液,下巴抬了抬:“她准备上午就跑圈吗?你们没告诉她,肖教练的训练就是按轮来的?上面写的总圈数得和其他项目搭配着来。”

纳里塔莎动作一顿,她好像真没和小知秋说。

“纳里塔莎你真坑!还缘分呢,孽缘吧!”季伯伦忍不住吐槽。

纳里塔莎狠狠拍了一下季伯伦的手臂,赶紧扯着嗓子喊道:“小知秋,别跑了!得其他训练搭着一起,不然不算的!”

沈知秋听到纳里塔莎的话,没立刻停下,继续跑完了一圈才慢跑到他们身边。

她白皙的脸庞因为运动泛起红晕,先礼貌地和学姐学长点了点头,才问道:“纳里塔莎,你说是什么搭配?”

纳里塔莎递给沈知秋一块毛巾,讲解了一下校队训练的潜规则,肖教练习惯评估每个队员体力的极限,所以会写每一个训练项目的总量,但并不是说一次就完成一个项目,得和其他项目搭配着来,训练效果更好(更累)。

简单来说,就是跑一会得去做个蛙跳然后再跑再跳之类的。

沈知秋点了点头,用毛巾擦了下额头和脖子,又拿起水杯喝了一点,补充水分。

肖教练在训练安排上果然是专业的。

遵循‘不把学员的体力榨干就算教练不合格’的指导方针,因地制宜,因人而异,科学安排每个学员的训练,真是联大好老师,校队好教练!

看着沈知秋精神抖擞地去下一训练项目,季伯伦羡慕地说道:“学妹体力真好啊。”

纳里塔莎翻了白眼,“我们队体力就你最差!有这功夫闲聊,不如去跑几圈吧。”

“你也没比我好多少,大哥别说二哥!”

“那也比你强!”

格斯没理两个队友的争吵,随手拿起整整齐齐摆在桌上的校队特供饮品,抿了一口,润润嗓子。

“这味道,姚明轩又更新配方了吧?”

纳里塔莎和季伯伦动作一滞,僵着脸问道:“又更新了?”

格斯又小口喝了一下,细细品了品,“对,又更新了,好像多了花香。要试试吗?”

她拎起一瓶绿色的水递给他们。

两人疯狂摆手,不不不,宁愿再跑十圈也不想喝姚明轩的特调。

格斯放下水瓶,有些遗憾,“味道其实还不错的。”

季伯伦腹诽,只有你这个变态女人才会觉得不错吧。

布鲁克做完了一轮训练,结实的肌肉上布满汗珠,胸膛随着呼吸起伏,汗水顺着沟壑滑落,他看队友在这凑成一堆,也走了过来。

“你们都训练完了?”

格斯贴心地打开一瓶递给布鲁克。

穿越汉献帝:曹孟德,你来当大将军!  玄幻:开局仙姿魅力,龙祖道体  八零:被嘎腰子后肥妻翻身了  道士勇闯娱乐圈  穿越大明我殖民全世界  网游之无敌刀修  靠霉运系统我挽救少年男主  哲学家们都干了些什么?  觉醒后小师妹拿稳女主剧本  三藏如来  孟微澜徐冰疑  苏来娣李磊  穿越大明我成了老朱儿子!  被赶出复联,我打造邪神收容所  我四岁半,给反派暴君当女儿  一人之下:混沌升华  小怂包重生绑定空间后开挂反杀  回到1980从鸡架开始  朱总花姐  重生七零有空间,被迫成为心机  

热门小说推荐
我有一块属性板

我有一块属性板

你以为自己要死了,结果你眼一花,来到了一个奇怪的地方。看着眼前的金牛武馆,你陷入了沉思你回到了宿舍,拿起一本旧书,旧书被补全,你得到水晶莲花冥想法x1,你学会了水晶莲花冥想法v1,你看着面...

仙人只想躺着

仙人只想躺着

灵气复苏,信仰先行。有人李代桃僵化天父,化佛陀,化仙神,他们意图借虚假的信仰成道。有人出自传,他们相信自己就是传奇,何须假接他人。有人成为明星,偶像等等一切能让人崇拜的代名词,他们相信再假虚的信仰也是信仰。而李易也回来了,他不是转世,他只是回到了自己的身体。活了五千七百年的他累了,乏了。他看尽世间繁华,他压尽天下无一平起平坐者,他是在世仙,他是李长生。现在他是李易,他只想躺着。然后他又成为了世人口中的仙人,这一次他什么都没有做,只是安安静静躺在家里。新圣经,大雷音书,剑神自传,天雪自传,清玄自传无数强者编写的事迹,都逃不过一个结局,在世仙李长生。无论多么惊才绝艳,多么才华盖世,最终都会停在他面前。李易李长生的事情,管我李易什么事?各位书友要是觉得仙人只想躺着还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!仙人只想躺着...

绞明

绞明

万历中兴,明朝最后的辉煌。兴,百姓苦,亡,百姓苦。打土豪,分田地,为了过上好日子,穿越者毅然掀起一场浩浩荡荡的土地革命...

炮灰只想修仙

炮灰只想修仙

重活一世,顾盼惜凭借着对剧情的了解,护家族,救朋友,虐敌人,得所爱,打破剧情桎梏,再踏仙途。a...

逃婚101天:学霸娇妻,乖一点

逃婚101天:学霸娇妻,乖一点

重生以后,云清最想做的是跟卓一言离婚。卓一言离婚,好啊。于是,当晚云清出现在了监狱。云清卓一言勾唇浅笑离婚还是坐牢,你选。云清前世被渣女所害,被卖入暗帝组织,一生活在阴暗的角落,如今她重生了,浴血归来,重回命运转折点,脚踹前夫哥,手撕白莲花,遇人杀人,遇佛杀佛,攀上人生巅峰。只是,渣男变忠犬,前夫变丈夫,什么情况?传言,卓少校面冷心狠,且那方面不行,事实证明,传言都是骗人的!云清捂着自己的老腰,三天都没下来床。卓一言还离婚吗?云清离你大爷!各位书友要是觉得逃婚101天学霸娇妻,乖一点还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

每日热搜小说推荐