来到后院,打开仓库大门,走到墙角,拉动墙上的一个开关,墙角地上的一块瓷砖出现松动。
打开瓷砖,里面是长一米五,宽一米,高半米的箱子,三人一起把箱子抬出来,一共五个。
“这是你们之前的训练服?”
“差不多吧,和训练服一个意思,不过没有想象中的那么神秘就是了。”
打开箱子的盖子,里面有一身折叠好的黑色的衣服,极其宽松,四个可以绑在身上的沙袋,一个沙袋有二十斤重,四个可以锁在身上的铁制护臂,以及给肚子上捆绑的一大层皮质护套,上面可以插入铁棒,旁边摆放着二十根铁棒,一根有五斤重。
“单纯的负重套装啊。”
“别只是负重,这对身体的训练却又意想不到的效果,我之前说过,身体是内气的载体,如果身体强度不行,那内气再厉害,也终究是内强外干,身体的强度决定着一个人的下线在哪里,内气的强度决定一个人的上线在哪里,武功路数决定着一个人的巅峰在哪里。”
“一共五套,你还有四个师兄弟?”
“我师父一套,师父的儿子,我师兄一套,师姐一套,我一套,原本第五套是准备给师傅的孙子的,可惜,他对练武不感兴趣,我师兄也不让他练武,就搁置下来了。”
“师姐?你还有个师姐啊?谁啊?”
“不告诉你,秘密~行了,按照你们的身体素质,全都带上也可以,带上之后不断的练习长跑,蹲跳,扎马步,长跑的要求很简单,每天穿上跑到农村或者山上采集药草,下午回来开店,没人来的话就蹲跳,蹲跳的目的很简单,不用气,只用身体,跳上三米高的房子,提水桶扎马步,这就是所谓的外练筋骨皮。”
林泽宇倒没犹豫,直接穿上衣服,小胳膊小腿都绑上二十斤重的沙袋,大胳膊大腿锁上铁制护臂,皮质护套带在肚子上,系上死扣,把二十根铁棒全都插上。
“记住哈~这下训练就是纯纯的身体训练,不能用气催动身体进行的训练方式。”
“是。”
张钰凝也带上东西,穿上宽松的黑色训练服,秋杰华自然也没落下,只是两年没穿过这些东西了,刚穿上还有点不适应。
“今天先跟着我学习我们的唐家拳,既然决定训练了,也得贯彻到底,当然,训练你们的军体拳也行,你们喜欢什么了。”
“你先演示一下你的唐家拳。”
“好。”
摆开架势,左手握拳向前,右手高举空中,拳正面向前,半蹲马步,左脚向前,右脚靠后。
“第一步,冲砸。”
右脚向前一小步,高举的右小臂往前冲刺,砸下来,迅速收力停在半空中。
“第二部,格挡。”
抬起左臂进行格挡,又冲出右拳击向前方。
收回腿和胳膊,重新摆好架子,双拳迅速向前绷进进,伸手成掌,紧握,出拳,抬高胳膊格挡,配合脚步,身法,扭头,摆臂等等。
一整套打下来,用了半个小时,而秋杰华也累的满身大汗。
“一共二十八招,一招二十八式,为七百八十四种招式,主体以进攻为主,防御为辅,躲闪为次,和你们军体拳相比如何?”
“我们学唐家拳。”
张钰凝也说到:“军体拳是为了防身以及夺取敌人的进攻能力而训练的,刚柔并济,但是学习门槛低,是个训练过的人都能学,而唐家拳似乎比较高深一点。”
“我没见过你们的军体拳,不好评论,不过唐家拳想学的话,单纯的七百八十四式全都融会贯通,我用了三年,你们有军体拳的底子,相信你们学起来也会省时省力,如果想学的话,以后每天六点半在后院穿好套装集合,跟着我打一套唐家拳,然后和我跑到山上采药,采完药回来开店,并且训练武功招式,以及体能,医术你们也要带上,认识各种草药,知道草药的功效,记住人的穴位图,以及功能,熟记人体的筋脉走向,血管走向,器官位置以及能力。”
“这些我们军校都有学过,我们只要学会草药的运用药理,穴位图,脉象什么的就可以了。”
“开始我们的修行吧,真是麻烦,好不容易休息两年,又得回到以前修行时候的日子了。”
眨眼一周的时间过去。
8月8日。
中午十一点,三人刚从山上回来,打开店门,把收集到的三背包药材都倒出来,晾晒到院子里,再准备去吃饭,但是还没走出店门,门口就停了五辆黑色的商务车。
从车上下来十六个男人,全都穿着统一的黑色老式中医的褂子。
十六个人站成两排,双手在前,全都等着最后一个人下车。
三人都意识到什么,一起说道:“秦家的人。”
一个白发老人从车上下来,穿着一身白色的中医褂子,留着白色的胡子,佝偻着身子,拄着拐棍,缓慢走到店门口,着秋杰华三人。
我要站在云天之上,傲视众山小 李青山王梦婷 住嘴!用拳头讲话[年代] 穿越饿到发慌谁家小龙虾香翻啦 被迫和死对头贴贴后 绝美权臣勾搭疯批帝王后逃不掉了 风月不知道 陈太平严冲 炮灰女配觉醒之后 刘茫李梦雪 夫君入狱后 无限玩家再就业 我被污染物狂热崇拜 皇上成了娇娇儿 娇入君怀(双重生) 快穿:论无名炮灰如何成为白月光 灶神的妖怪饭馆 凡人破天 惊悚NPC觉醒指南 诡秘:给愚者先生提前刷了逼格
先知先觉,占尽先机轮回空间流传的小道消息,让先穿越再被选中的徐越感到有些无语秘密消息‘忍村大战’的最后大BOSS叫做大蛇丸,击杀了历代最强影,第三代火影大人。悬赏消息‘死神大战虚’最亲民的队长是五番队队长蓝染,是个和善的好人。震惊‘英雄大战怪人’里的最强者,是S英雄排名第七的KING,见过他出手的人都死了。靠着对剧情的熟悉,一步先步步先可以透露的空间任务进度情报1火影2甲铁城3巨人4??PS火影会多次进入,但也只需要对剧情有一定了解即可,其他任务不知道剧情也无所谓,跟着老司机走就行了。PS1已完本星际传承唯一进化者机甲战神破法之眼节操满满放心食用。...
空战什么的,应该是蔚蓝天空上的钢铁碰撞,各式战机在蓝天之中呼啸翻飞,在攻守转换间进行铁与血的碰撞,展示着单纯属于飞行员的浪漫。至少在王宇穿越到这个世界前,他想象中的空战就应该是这样的。但是喂!战机上那些被叫做战姬的机娘妹子究竟是几个意思啊?!你这绝对不是正经空战吧!集热血浪漫硬核幻想于一身的现代空战文。嗯反正你就当真的看。各位书友要是觉得战姬起舞于蓝天之上还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
本产品只可用于与异性的身体交换您可以单方面禁止异性进入自己身体,而将身体交由系统托管由于防沉迷政策,您每天只能游戏八小时由于不可避免的bug,你可能与异类生物交换身体,包括但不限于以下种类...
全民转职热血搞笑无敌升级流千年前,恐怖游戏降临现实,世界规则被同化,人族几乎走向灭亡。人族先贤为了低于入侵建立转职体系,所有人满16岁就可以转职。然而,穿越者五好青年王尘,却意外觉醒最鸡肋辅助职业—生命萨满!辅助技能软弱无力,毫无攻击技能,血皮脆,路过的野狼都能一巴掌抽死。弱鸡中的战斗鸡!王尘却拒绝校花邀请,绑定无限反转系统谁说生命萨满无攻击力。当生命礼赞随着圣光洒落变成死亡咒杀,生命持续扣除!当自然图腾氤氲活性绿光变成邪恶图腾,虚弱无力衰败弥漫!谁言萨满是土狗,我以辅助定乾坤!...
闷骚宠妻无底线的糙汉子x外表娇软内心凶残的俏知青aaa 1v1双洁甜宠空间重生打脸不隔夜aaa 逃亡之际,顾安安一跃跳下悬崖。aaa 不曾想再次睁开眼醒来时,她来到了华夏国的八...
文案一季远川穿书了,叫长盛天下,他是一名算学夫子,结局被五马分尸。一穿来,就面临原主惩罚男主的局面。未来的大贪官暗杀首领宦官头子铁血帝王。现在都是他的学生。而且他发现,这些反派在霸凌男主ad...