书香小说网

第32章 锻体之苦票 月票 追读(第1页)

通灵鸦离开之后。

北川就开始训练了。

他围着木叶森林,进行着负重奔跑,每一步都仿佛蕴含千钧之力,微陷入大地之中,带着较为低沉的轰隆声,仿佛大象的腿。

砰!砰!砰!

地面都在颤抖,细小沙砾在跳舞。

因为身上的沉重负担,北川跑起来并不是很轻松,不一会的功夫,他额头就冒出一颗颗细小汗珠。

小腿已经开始微微酸。

此时。

持续的负荷奔跑,已经开始为北川的双腿肌纤维募集足够的高阈值的运动单位。

而这些运动单位会开始刺激肌纤维产生力量。

让他的肌纤维通过缓缓变强,来缓缓适应这份沉重负担。

最终使得这份重量不再成为肌肉负担,变成能够轻易驱使的重量。

北川控制呼吸频率,继续奔跑,他明白训练现在才正式开始,他的肌肉才刚刚激活,产生训练效果。

只是这负荷训练,比他想象中还要累一些。

整个木叶森林非常大,甚至快赶上村西南的死亡森林了。

北川围着它不断地奔跑着。

一圈,两圈,三圈,四圈,五圈

北川双腿不断重复着机械运动,进行着巨量距离的负荷奔跑。

跑到后面,北川浑身已经完全湿透了,胸口起伏更加剧烈了一些,呼吸急促,嘴皮白:“呼~呼~呼~”

他的双腿变得极为沉重,仿佛生根到地里了,每抬起一步,感觉都要耗尽他的所有的意志。

‘坚持,还有一圈了!’北川给自己打气。

训练的强度他都为自己安排好了的,能够尽最大限度去刺激他的肉体,而又不会对他的身体造成不可逆的影响。

所以他必须完成计划安排,因为往往最后一阶段的坚持,效果是最好的,能够给予身体最大的刺激。

如果他不坚持到最后一步,那他的训练效率就会打折扣,这是北川绝对不愿意的。

毕竟,他都耗费了努力,结果因为没有完成最后的努力,而导致整个训练只获得了百分之六七十的效果,这是巨不划算的,也是不可原谅的。

北川咬着牙,抬起沉重的步伐,继续奔跑着。

每一步,都仿佛用磨盘在磨他的意志,那种感觉无比难受,实在是让人想要放弃。

北川强行对抗着这种竭力下的难受。

但同时,这最后的每一步,都会对肌肉产生最大的刺激,效益将达到顶峰!

命运在手,我乃暴君  女装反派:开局主角网恋跪求原谅  这位机长,我想和你谈个恋爱  改造废物老公,从20岁开始养老  抄家流放后毒医妃搬空了女主空间  治愈系文豪?不,是致郁啊!  未见风起先有云  藏于昼夜  王者:我带大仙的XYG夺冠  本想当黑心老板,却成业界良心  谢婉李彧  渣男被抢后我在军区大院蒸蒸日上  杨岚清沈白芷  吞噬星空:从家族振兴开始  绝世傻医  理想天国  八零:刚出月子又怀上崽了  李小欢王初雪  红棺美人  宋宛崔遣  

热门小说推荐
重生八零之不做圣母

重生八零之不做圣母

上辈子余喜龄年纪轻轻便罹患癌症身亡,父兄皆在,却仿若孤家寡人。报恩奉献这些词伴随了她的一生,为了报恩年仅四岁的幼妹夭折,母亲病逝,到最后她的身体也被拖累至死。重生到十二岁这年,余喜龄决定自私一回,管...

庶女绝色,鬼帝大人求放过

庶女绝色,鬼帝大人求放过

她本杀手,一朝重生,沦为异世最卑贱的帝家庶女,貌奇丑死血脉,人人欺凌羞辱。当怯弱草包脱胎换骨变成夺命狠辣的蛇蝎妖女,惊才绝艳,歃血而归,一杀成名。她睚眦必报,世人欺一倍,她还之千倍天地不仁,她驭神...

许你万丈光芒好

许你万丈光芒好

你救了我,我让我爹地以身相许!宁夕意外救了只小包子,结果被附赠了一只大包子。婚后,陆霆骁宠妻如命千依百顺,虐起狗来连亲儿子都不放过。老板,公司真给夫人拿去玩?难道夫人要卖公司您也不管?卖你家公司了?大少爷,不好了!夫人说要把屋顶掀了!还不去帮夫人扶梯子。粑粑,谢谢你给小宝买的大熊!那是买给你妈妈的。老公,这个剧本我特别喜欢,我可以接吗?陆霆骁神色淡定可以。当天晚上,宁夕连滚带爬跑出去。陆霆骁!可以你大爷!!!双洁欢脱甜宠文新浪微博ID囧囧有妖的围脖...

左道倾天

左道倾天

是非谁来判定,功过谁予置评?此生不想规矩,只求随心所欲。天机握在手中,看我飞扬跋扈。我是左小多,我不走寻常路。...

路过你的青春一辈子

路过你的青春一辈子

一个来自农村的女孩,通过自己的努力来到梦想中的大学,却发现现实和自己想象的完全不一样。但是再多的风雨也击不垮自己心中的小太阳,虞以晴不忘初心,用自己的真诚温暖着身边的人,最终收获了友情和爱情。各位友友,快来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧!...

每日热搜小说推荐