顾建军一愣,问道。
“我坑你什么了?”
何雨水支支吾吾的说道。
“这么好喝的鱼汤,我以后吃不到可怎么办!”
顾建军无语,毕竟这话他没法接。
何雨水看着顾建军面色尴尬,她也知道自己说错了话,她连忙说道。
“我开玩笑呢,建军哥。
不过,这鱼汤真的很好喝,比我哥的手艺强太多了!
而且也很有效,我喝过鱼汤之后就觉得肚子没有那么痛了。
谢谢建军哥。”
何雨水这样说之后,尴尬的气氛可算是缓解了一些。
顾建军对何雨水说道。
“对了,我可以教你一个办法,虽然是个治标不治本的办法,至少也能减少你的疼痛感。“
何雨水抬起头,看着顾建军问道。
”是多喝热水吗?“
顾建军笑了笑,说道。
“这个办法要比喝热水好一些。”
何雨水腼腆地一笑,然后红着脸说道。
“建军哥,你快教教我吧。
要不每个月都疼的要死要活的,我实在快受不了了。
总不能下次肚子一疼,就跑你家来喝鱼汤吧……“
顾建军也没接何雨水的话茬,他站起身来,对何雨水说道。
“想缓解疼痛,可以用热敷。
热敷是有一定效果的,因为热敷可以加速血液循环、松弛肌肉。
你可以将手放在小腹上轻轻顺时针揉搓,直到搓热为止。
或者用陶瓷的热水袋灌上热水进行热敷,起效更快。
另外,我教你一套健身动作,可以慢慢缓解痛经的情况。“
顾建军说完之后,原地做了几个舒展身体的动作。
“雨水,这几个舒展动作比较简单,相信你你很快就能记住。
以后每周抽空做三次、每次30分钟,就可以大大减轻月经期疼痛的强度。
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