第138章 以后吃不到可怎么办（第1页）
顾建军一愣，问道。
“我坑你什么了？”
何雨水支支吾吾的说道。
“这么好喝的鱼汤，我以后吃不到可怎么办！”
顾建军无语，毕竟这话他没法接。
何雨水看着顾建军面色尴尬，她也知道自己说错了话，她连忙说道。
“我开玩笑呢，建军哥。
不过，这鱼汤真的很好喝，比我哥的手艺强太多了！
而且也很有效，我喝过鱼汤之后就觉得肚子没有那么痛了。
谢谢建军哥。”
何雨水这样说之后，尴尬的气氛可算是缓解了一些。
顾建军对何雨水说道。
“对了，我可以教你一个办法，虽然是个治标不治本的办法，至少也能减少你的疼痛感。“
何雨水抬起头，看着顾建军问道。
”是多喝热水吗？“
顾建军笑了笑，说道。
“这个办法要比喝热水好一些。”
何雨水腼腆地一笑，然后红着脸说道。
“建军哥，你快教教我吧。
要不每个月都疼的要死要活的，我实在快受不了了。
总不能下次肚子一疼，就跑你家来喝鱼汤吧……“
顾建军也没接何雨水的话茬，他站起身来，对何雨水说道。
“想缓解疼痛，可以用热敷。
热敷是有一定效果的，因为热敷可以加速血液循环、松弛肌肉。
你可以将手放在小腹上轻轻顺时针揉搓，直到搓热为止。
或者用陶瓷的热水袋灌上热水进行热敷，起效更快。
另外，我教你一套健身动作，可以慢慢缓解痛经的情况。“
顾建军说完之后，原地做了几个舒展身体的动作。
“雨水，这几个舒展动作比较简单，相信你你很快就能记住。
以后每周抽空做三次、每次30分钟，就可以大大减轻月经期疼痛的强度。
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