不应该呀?
疑惑归疑惑,这时候肯定也是不方便询问的。
秦霜只有把疑惑装在肚子里。
然后,陪着陈旭去滨河绿道。
前行途中,秦霜突然想起事情的说道:
“旭哥,我突然想起来一件事情,你不是说雨天也要坚持跑步吗,在雨天跑步的时候,可千万得小心。”
“哦,为什么?”陈旭问道。
“因为,户外运动很容易造成身体失温,特别是在天气本就寒冷的下雨天。”秦霜解释说着。
见陈旭没重视,秦霜又重点说道:
“失温,号称户外运动的头号杀手。”
“啊?这么严重?”陈旭有点儿没有想到的问道。
“是的,就是这么严重。”
秦霜肯定的说道,见陈旭还是没怎么在意,也就立即给陈旭举了一个例子:
“史上曾经有过跑步比赛,在夏天时候多人死亡,最主要原因就是失温。”
“就是,我想起来了。”
陈旭这才陡然想起来事情。
那件事情,何止是严重,而是非常严重。
果然,户外运动真不是那么简单的事情,不能盲目,千万得小心。
见陈旭意识到了严重性,秦霜也就给陈旭讲相关知识和注意事项:
“所谓失温,就是身体热量流失大于热量补给,从而造成身体核心区温度降低,产生一系列的寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,最终引死亡。”
跑步本身就是在消耗热量,衣服被汗水浸湿之后,湿衣服贴在身体上,身体热量的消耗就会加。
现在的环境温度本来就比较低,要是遇上下雨天,特别是有风的情况下,热量的消耗会更快。
失温也和感冒一样,有着轻重之分。
并非一旦失温就会死亡。
一般来说,都是从轻度失温开始,然后过渡到中度失温,转而升级到重度失温,直至死亡。
这个过程,有快有慢,得看环境温度,以及个人情况等等。
“在跑步过程中感觉到寒冷,四肢冰凉,说话有点儿困难、不像平时那么顺畅的时候,这基本上就意味着轻度失温的开始。”
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