“好啊!注意安全啊!”皇后看到对面的水缸那么远,心中不免有些心疼。
只见,楚汐月从皇上附近的水缸中打出两桶水,一手提一只桶,手臂用力,从这边一直奔跑向对面的水缸,倒进去后又从对面水缸取出两桶水来,跑向这边。
众人看了之后,很是佩服。
楚汐月返回后,皇后担心楚汐月会再跑去对面,立马说道:“楚公主,要不本宫喊你月儿吧,这样显得亲切,可好?”
楚汐月没有喘粗气,只是脸色微红,看上去此刻的气色很好看。
顾墨辰是习武之人,她很佩服楚汐月。
“遵命,承蒙皇后厚爱,月儿很是感激!”楚汐月回应着。
“月儿,是谁想的这个法子啊?你多久这样跑一趟?”皇上像好奇宝宝一样的问道。
楚汐月见皇上立马改口称呼自己为月儿,心中也是感激。
“回禀皇上,这个法子是月儿自己想出来的,从月儿开始锻炼的第一天起到今日,月儿从来没有停止过训练。”楚汐月恭敬的回答着皇上的问话。
“哦,如此,那下雨的时候呢?”皇后问道。
“下雨的时候也继续锻炼,月儿知道,人都有惰性,一段停止锻炼,就会形成惰性的依赖,然后就放弃了。
为了让自己不放弃,而且,现在天气太热,所以,月儿每日在天蒙蒙亮的时候就开始提水锻炼,来回跑十多趟,然后围着湖边跑十多圈。
之后,再到健身房锻炼,只到最后一点力气都没有了才停止下来。”楚汐月说完,众人很是佩服她的毅力。
“神医姐姐,你每天如此大的体力消耗,每天三餐一定吃的很多吧,不然你会很饿哦!”甜甜公主提问道。
此刻,顾墨辰从别处搬来了一把椅子,示意楚汐月坐下来,楚汐月向他微笑着说了声:“谢谢你!”
然后,继续回答甜甜公主的问话,“自从开始锻炼以后,本公主很注意饮食,三餐都只吃一分饱。
锻炼身体前不吃任何食物,每日早餐:一个鸡蛋、一片牛肉、几片蔬菜,午餐:一个玉米、一片牛肉、一个鸡蛋,晚餐:一个玉米、一杯红糖水。”
“这么少啊,那你饿了怎么办?”楚鸿很是心疼的问道。
“饿了,我就喝一点水!”楚汐月回答。
“你为何如此搭配食物呢?有什么用意吗?”皇上问道。
“月儿这样搭配是因为玉米有饱腹感,而鸡蛋、牛肉营养丰富,红糖水可以防止低血糖,如此搭配,对身体很好。
这样,我的胃可以变小,对食物的渴望就没有那么强烈了,最重要的是要能坚持,有毅力,克制力。
还有就是恒心。”楚汐月像营养师一样解答着。
众人没有想到她出来运动,居然在饮食上如此自律。
“月儿,你从何时开始胖的或者说你是天生就是如此胖吗?”皇后关切的问道。
“回禀皇后,月儿只知道月儿从小到大都很肥胖,胃口极好。
直到来东盛国和亲之前的几日才现,是大南国皇后在我很小的时候,就开始给我吃一直增加食欲的毒药,让我无法控制饮食。
月儿的母妃去世的早,没有人约束月儿的饮食,所以,导致月儿越肥胖,越想睡觉,越想吃很多食物,从而也变得很愚钝。
直到在瑞王府,月儿闲来无事,于是便开始研究自己肥胖的问题。
现自己从小到大摄入太多的毒药,光靠减肥锻炼是没有多大效果的。
于是,我尝试着自己给自己配制中药,在瑞王府的时候就开始在服用排毒药。
直到感觉差不多了,边开始锻炼、控制饮食。
现在,公主府自己有菜园,府里众人吃的蔬菜、瓜果都是公主府的人自己种植的,很是新鲜且很有营养。”楚汐月如此说。
皇上和皇后很心疼楚汐月的遭遇,还有她坚强不屈不挠的精神与意志力。
“月儿,你受委屈了,没有想到你曾经在大南国受到如此不公平的待遇。”皇后心疼不已的说道。
顾墨辰也是心疼不已。
“神医姐姐,没有想到你的肥胖是被人所陷害的,你好可怜啊!甜甜好心疼你啊!”
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