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第45章 师傅行了(第1页)

从大团团家里出,傅雨随便垫了下肚子,到七点就去了健身房。

“师傅,行了”,傅雨声音近乎哀求。

“你可以。”

“真行了”

“要停,继续做!”

“”,傅雨咬着牙,从喉咙深处出一声嘶吼,睛瞪溜圆

终于

咣当!

杠铃终于被举了起,重重卡放在史密斯架上,出一声金属撞击巨响。

傅雨闭躺在卧推凳上,豆大汗珠从额头上滚落,双手无力垂着两侧,如被击败野兽一般重重喘息着。

杨太站在头方,靠在架子上,俯视着他,轻笑着说:“说你可以再做一个!”

傅雨休息了几秒,一睁,看见一对硕大饱凶器正在头上晃悠,一阵心慌意乱:

师傅,你知道个姿势和角度,显得特别大吗?

杨太浑然知自己e正好在傅雨头,给他造成了巨大压力,在嘲笑:

“每次你说行时候,就知道你至少可以再做一个。”

再样躺下去怕流鼻血,傅雨坐起,喘息着说:“每次你都要榨干。”

“呵呵,就要榨干才效果,要力竭,力竭!一定要做到力竭!”

杨太反复叮嘱。

“好好晓得啦。”

傅雨做着扩运动,活动点麻木肌,整个肌又酸又麻,感觉鼓鼓胀胀,说明动作做很到位,很好刺激到肌组织。

“好了,再最一组。”

杨太估算着组间休息时间够了,每次只能休息两分钟。

傅雨重新躺到卧推凳上,双脚岔开八字形放在地上,双手保持与肩同宽,用掌握杠铃,大臂与肩胛骨保持o度,背部微微拱起。

起!

加了okg杠铃片杠铃被举起,傅雨眉头紧皱,咬牙使力,手臂在微微颤抖。

杨太依然站在他身,帮他数数:“一、八、九”

傅雨越做越慢,咬牙切齿,面部狰狞,仿佛带了痛苦面具。

十一

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