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第111章（第2页）

早在六点整的时候，经过后期处理剪辑的之前六天跟拍的场景，已经在网上放出来了。三人的视频连在一起，每人二十分钟的场景。剪辑师十分高明，一段段无趣的视频经过处理，节奏快慢分明，夹杂着日常搞笑场景，十分吸引眼球。只不过由于还未到上网高峰期，所以也并没有统计具体的点击率。

但尽管只有为数不多的几千个点击量，三位选手各自的出色表现，也已经收获了很多米分丝弹幕送膝盖了。

短短六十分钟的视频，分别清晰介绍了徐青翘，朱亦心，方圆圆三人六天内的计划和短暂的实行过程。

其中，徐青翘的模特陈雪飞是视频中第一位出场的。

陈雪飞，二十六岁。身高一米六二，体重一百二十三斤。纯干性衰老性皮肤，抬头纹和眼角纹属于缺水引起的干纹，目前已经发展为真性皱纹，非注射类项目难以祛除。脸部干皮严重，局部有淡淡小斑点。皮肤偏白，无敏感史。

这是萌萌的字幕给的简介，让大家一眼看去就心里有底。

一米六二的个头，这个体重有点高了。更何况陈雪飞不同于徐娟。徐娟身上脂肪层紧实，所以看着比较有欺骗性，体型会比实际体重显瘦很多。但陈雪飞却是松软的肢体，搭配过多的脂肪层，看起来像是泡发了，足足有一百三十多斤，视觉效果相当惊人。

众所周知。紧实的脂肪层不好减。这种松松的肉最容易瘦下去，徐青翘显然也很有经验，临时晒出了节目组要求的计划表：

6:30减肥操三十分钟

7:15早餐：酸奶250毫升。苹果一个，猕猴桃一个（可替换）

9:00十二莲花溶脂针灸40分钟

12:00午餐：薏米红豆粥（无糖，同类粥品可替换）一碗，蔬菜水果沙拉一份（无沙拉酱。可调少量油盐），高纤无糖饼干两片。酸奶250毫升

14:00减肥塑身操

15:00皮肤护理

18:00晚餐：蔬果沙拉一份（无沙拉酱），青菜粥一碗（可点香油）

19:00竞走50分钟

20:00清肠荷叶茶一杯

……

这份计划表给了足足两分钟特写，弹幕已经快疯了：

不就是膝盖吗？拿走！

我好同情胖纸……

每个能坚持下来的都是潜力股，姑娘。你减肥成功了请联系我。

对于我大****的吃货来说，还有什么能比这更残忍呢？

对比我减肥时只会不吃饭，这个待遇已经很好了……

……

视频中已经清楚的给了陈雪飞各种特写：吃饭时生无可恋的特写。运动中累成狗的特写，腹部针灸被排排银针扎成刺猬的特写……

总之。各种心酸，一言难尽。

反而是面部护理，采取了快进形式，只简单介绍了使用的东西，简单剪辑几个镜头就好了。毕竟不是教学视频，没必要仔细拍各种小细节的手法之类的。

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